さっき、年内最後のジムで、トレーニングを行いました。今年は、随分と筋トレを行い、かなり体が強くなりました。腕を疲れるまでいじめる事が自分の中では快感で、ジムに行くたびにとてもエネルギーが出てきます。今日は、ウェイトの他に、走ったり、足首の筋トレもして、良い汗を流して良い気分になりました。ジムが終わった後に、プロテインを飲んで、これから年始まで数日間ジムには行きませんが、その代わり、外を走ったり、腕立て伏せなどの筋トレをする予定です。周りから見たら、そこまで筋トレする意味があるのか気になるかもしれませんが、私にとって30歳になってもちゃんとした強い体を保っていたいので、頑張っています。また、強い方が年を取ってもまだ強くいられると信じているので、頑張っています。来年は、もっと体脂肪を減らす事が目標です。多分共感してくれるアラサー女性は少ないと思いますが、自己満足でも自分の目標に達成すれば幸せだと思います。キャッシング 即日 審査