一人暮らしをしてから4年が経ちますが基本的に自炊をしたことがありませんでした。ご飯は基本的にコンビニかスーパーのお惣菜売り場、ファーストフードなどで済ますのが普通でした。そのため野菜などを摂取することはほとんどありませんし、健康にも全く気をつけてきませんでした。さすがにこのままでは体にも悪いと思い、スーパーへ行きいつものお惣菜コーナーや冷凍食品のコーナーを通り過ぎ野菜コーナーやお肉コーナーなどで買い物を済ませて月曜から金曜の夜ご飯だけ自炊をしてみることにしました。先週の月曜から金曜の食費を計算してみると約9000円ほどでした。初日はお米を炊いて野菜炒めを作りました。一から野菜を切って豚肉のスライスと一緒に焼いて焼肉のたれをかけて完成させました。2日目はお豆腐を買ってきて麻婆豆腐を作り、3日目はキムチを買って豚キムチにしました。4日目は白菜や肉団子を買ってきてお鍋にして食べました。すると4日で朝昼晩合わせてもまだ5000円使っていないことに気づきました。4000円浮いたので最終日は焼肉食べ放題に出かけてしまいました。自炊を心がけるだけでこんなにも健康で食費も浮くということがわかったのでこれからはこまめに自炊をして行きたいと思いました。ベルタ酵素ドリンク 授乳中